Trotz ihres natürlichen Zuckergehalts vertragen an Diabetes leidende Menschen Datteln besser als isolierten Zucker. Dank ihrer wertvollen Begleitstoffe werden sie wesentlich besser verstoffwechselt. Zudem versorgen sie dich mit den Vitaminen B3, B5 und C, Ballaststoffen und reichlich Antioxidantien, die freie Radikale einfangen, Entzündungen hemmen und Infektionen bekämpfen. Zudem trägt die Dattel zur Versorgung mit Tryptophan bei, das als Baustein der Hormone Serotonin und Melatonin für Glücksgefühle und einen guten Schlaf sorgt. Ihre angenehme Süße macht sie zum idealen Wohlfühl-Snack, wenn du beim Sport oder im Büro einen Energieschub brauchst.